Home > 맛있는 된장요리 이렇게 > 어린이를 위한 된장간식

No.60 두부샐러드(116 kcal)  [1] 2009/01/14 Hit : 7092
한끼 식사가 될수 있을 정도로 푸짐한 샐러드입니다. 부족해 지기 쉬운 비타민과 무기질을 샐러드 한접시로 채워보세요.
No.59 된장스파게티(378 kcal) [1] 2009/01/14 Hit : 1421
나비모양의 파스타인 파르팔레는 아이들이 좋아 하는 모양입니다. 소스에 닿는 면이 넓은 편이라 소스를 넉넉히 해야 싱겁지 않습니다.
No.58 닭튀김과된장소스(385kcal) [1] 2008/10/21 Hit : 1678
닭가슴살은 단백질은 풍부하고 지방함량은 거의 없어서 다이어트 식품으로 좋습니다. 다소 뻑뻑하기는 하지만 작게 썰어서 튀기면 아이들도 먹기 좋은 영양만점의 간식입니다.
No.57 된장만두국(283kcal) 2008/10/21 Hit : 1535
날씨가 추워지면 따뜻한 국물이 그리워 지는데요. 된장을 풀어 구수한 국물에 만두를 넣어 드셔보세요. 온몸이 따뜻해 집니다.
No.56 호박된장부침개(208kcal) 2008/09/24 Hit : 1461
애호박은 여름에 가장 맛이 좋지만, 요즘은 하우스 재배가 가능하여 대부분의 채소를 계절에 관계없이 찾을 수 있죠. 이번 주말에는 맛있는 애호박부침개를 해보세요.
No.55 새싹두부샐러드(87kcal) 2008/09/24 Hit : 1237
요즘에는 생식으로 먹을 수 있는 두부가 많이 나오죠. 생식용 두부에 새싹을 곁들이고 된장이 들어간 새콤달콤한 소스에 버무려 상큼한 맛을 즐겨 보세요.
No.54 양파쇠고기볶음(215kcal) 2008/08/26 Hit : 1411
양파는 음식의 잡내도 없애주지만 단맛을 주어 음식 맛을 휠씬 더 좋게 하여 된장과 잘어울립니다.볶는 동안 매운맛은 날아가고 수분이 증발하여 단맛을 더 찐하게 느낄수 있답니다.
No.53 꽁치된장소스구이(376kcal) 2008/07/11 Hit : 1555
꽁치는 등푸른 생선으로 두뇌발달에 좋은 영양성분을 많이 함유하고 있습니다. 성장기 어린이들에게 아주 좋은 식품이랍니다.
No.52 닭고기부추볶음(327kcal)  [2] 2008/07/11 Hit : 1390
닭가슴살은 지방이 거의 없어 다이어트에는 좋지만 맛이 너무 단백합니다. 근육질의 졸깃함을 느끼고 싶다면 닭다리살을 이용해 보세요.
No.51 두부된장조림(97kcal) [6] 2008/06/19 Hit : 1652
두부를 이용한 요리는 누구나 좋아하는 반찬입니다. 영양에도 좋은 두부를 된장을 넣어 양념장으로 졸여 보세요.
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